健康系食品のレシピ

健康系食品のレシピ

■低カロリー
＜きのこ＞
▼『きのこ』特集健康Salad	きのこの栄養・豆知識を分かりやすく掲載。
▼ダイエットに！　生活習慣病予防に！きのこ健康法いろいろ	きのこの主な特徴である低カロリー・豊富な食物繊維を活かす方法について。
＜海草＞
▼KOMOのこんぶページ	昆布の歴史・種類・生態や海草の栄養化学的特徴などの豊富なコンテンツから、食品の栄養素についてまで。
▼簡単！栄養andカロリー計算	16品の海草食品に対する重量とそのカロリーを画像付きで紹介。
＜たけのこ＞
▼おいしいねっと～筍（たけのこ）	栄養・機能以外にもタケノコの特徴・種類から選び方・調理・保存法まで。
▼「たけのこ」のお手軽レシピ集	たけのこをメインにした簡単に作れるたけのこレシピ。
＜こんにゃく＞
▼KONJACKEY	こんにゃくを知る・育てる・食べる・究める。こんにゃくに関しての情報が詰まったこんにゃくサイト。
▼新コンニャクダイエット	ダイエットにこんにゃくを有効的に使う方法を紹介。

■繊維質
＜こぼう＞
▼ごぼうを使ったレシピ	食物繊維を豊富に摂取できるごぼうのレシピ。
＜いも＞
▼秋の食材　芋（イモ）いろいろ	じゃがいも・さつまいもの栄養素や品種など。
▼さつまいも＆じゃがいも	農林水産省のHP内にあるイモの機能性・雑学などが掲載されているページ。
＜まめ＞
▼豆の効用	豆が持つパワーや、豆によって得られる健康効果など。
▼豆の秘密	ダイエット・生活習慣病に関するHP内に書かれている、豆に関する知識。他のページにも健康に役立つ情報が。